Kurs Relax
Entspannung, bei sich ankommen, den Alltagsstress hinter sich lassen - das verspricht Ihnen dieser Kurs. Durch ausgewählte Techniken aus den berühmten Alltagsfiguren, dem medizinischen Qigong und dem Taiji-Qigong werden Blockaden und Verspannungen gelöst und wird Ihrem Geist zu mehr Ruhe verholfen. Themenabende (z.B. Nacken/Rücken) führen zu einem verbesserten Bewegungsapparat. Im Relax-Abendkurs werden auch Übungen unterrichtet, die die Qualität des Schlafes erhöhen, so dass Sie sich am Morgen spürbar frischer und erholter fühlen.

10 Mal, Montag 19.30 - 20.30 Uhr, CHF 230.00

• 20.4. | 27.4 | 4.5. | 11.5. | 18.5. | 1.6. | 8.6. | 15.6. | 22.6 | 29.6.
• ab Herbst: 14.9. | 21.9. | 28.9. | 19.10. | 26.10. | 2.11. | 9.11.  | 23.11. | 30.11. | 7.12.
• Dieser Kurs findet hybrid statt - entweder ganz einfach via Computer, Handy, Tablett von zu Hause aus (Zoom) oder live in Alterswil (Schulhaus Beniwil). Bei schönem Wetter findet der Unterricht teilweise in St. Antoni in meinem Garten statt. Die Infos zum Download von Zoom und der Anwendung erhalten Sie vor dem Kurs.
• Anmeldung bis 30.8.2026 via Kontaktformular